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昨日はジム行った!
夜ご飯に大きな椎茸にバター醤油とろけるチーズをトースターで焼いたの食べたらうっまーーーーでした!あとは野菜中心に。 どれだけアイスを食べようかと思ったことか。しかし思いとどまって歯磨きしました。 飲んだだけで痩せた!肌が綺麗になった!お腹の調子いい(^o^)/と、自己暗示がかかるグリーンスムージー。 *小松菜 *バナナ *りんご *レモン *水 数年前に買ってたスムージーの本に載ってた基本のやつ。 前回凍らせたバナナを入れたせいで冷えまくったので今日は常温で。キンキンに冷えてた方が飲みやすいけど常温の方が野菜と果物食べてる感がありました。 でもりんご1玉入れてるし(180円くらい)高い。 半分でも十分な気がするな。 でも普通に考えたら一度にりんご1玉なんて食べられないしバナナも1本入ってるしスムージーってスーパーフードだね!! だけど私はやっぱりパンが食べたい。。 今日は憧れのあのパン屋さんのパンが届く日です♡
by una3_1023
| 2016-04-06 08:43
| BREAKFAST
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